产后如何恢复身材？产后如何坐月子？
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产后如何恢复身材，是很多产后妈妈关心的问题，小编今天就来教大家如何在坐月子期间护理，收获健康和好身材~
“坐月子”是我国女性特有的“待遇”。月子坐的好，有助于女性在产后得到较好的休息和恢复，对日后的身体健康和心理健康大有好处。因此，新妈产后不能任性为之，不然则不利于自己的健康。产后护理，首先要注意的是身体上的护理，月子里千万不要让自己过于疲惫，保证每天有充足的睡眠时间。条件允许的话，可以让家人帮忙带着小孩，有利于身体恢复。此外，也要注意心理调节，应及时调整好自己的心态，让自己的情绪得以稳定下来。当然，有家人的陪伴和关心也非常重要。
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