月子病如何治疗 月子病怎么治疗

丝瓜网小编提示，记得把"月子病如何治疗 月子病怎么治疗"分享给大家！

中国人的传统就是孕妇要做月子，月子里面不仅仅可以让母亲调理好身体，还可以让刚刚生产完毕的妈妈得到一个很好的恢复。因此，做好月子非常重要。今天就跟大家讲一下，如果在月子中出现了一些身体困扰该怎么解决。

3、日常饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动。刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

注意：生孩子时间没超过半年的病友少上网，以免伤害眼睛。 俗话说：吃药不忌口，白丢医生手。吃药一定要忌口。有时医生的嘱咐并不全面，有些基本常识他并不多说，这就要患者自己注意。脾胃虚寒就不要吃导泻类食物，如菠菜、牛奶、黄瓜、黄豆及其制品等，吃中药忌生冷，不要吃瓜果，也不要喝果汁之类的饮料。吃了胃会不舒服的食品就不要再吃。另外能解毒的食物也不要吃。如：大蒜、绿豆、菊花茶、金银花茶等。平时注意不要接触凉水，即使好了也要注意一个阶段，不要再受寒。建议病人或者病人家属多看看中医书，也不要全依赖医生，月子病是慢性病，有些病还需要自己慢慢调理。有时一个小小的偏方也可以了却大病。如吃一些姜会治胃寒，炒菜时多放一些吃掉就可以了，也可以用红糖炒姜条，可以暧胃顺气，效果不错。不过一定要吃去皮的姜，(不去皮的姜是寒性的，去皮后则反之)。

3.产后饮食不慎，或劳累所伤。产后身体亏损，十分虚弱，需要用饮食和休息进行调理，但如果饮食不当，不但起不到滋补的作用，反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说，产后需多卧床休息，若劳累或伤神，就会留下病根。

丝瓜网 crfgs.com