生气回奶了怎么追回来 生气回奶了还能追回来吗

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产后的妈妈，由于激素的变化，心情很容易起伏波澜。这个时候，更加需要家人的关心的照顾，家人要呵护产后妈妈的心情，不要一心只关心出生后的宝宝。因为产后妈妈的状态直接影响了奶水的状况，今天就跟大家分享一下，妈妈生气回奶了怎么追。

好消息是，生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这些体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，就不再存在了。所以妈妈们要记得：

生气确实回奶——暂时回奶，不是永久的。

有人生气永久回奶，怎么回事?

因为有的妈妈生了气一看回奶了，就此新添了一件值得生气的事，而且每次看到宝宝吃奶吃不尽兴，就生气一下。这样相当于吃了“回奶药缓释胶囊”。

不仅如此，一旦妈妈看到奶少，没有启动“消气”模式，而是启动了“添加奶粉”模式，就会让乳房里原本是妈妈盟友的FIL因子叛变，成为对哺乳不利的因素。

乳汁中的FIL叫泌乳素抑制因子，虽然名字吓人，但却是帮助妈妈舒适哺乳的。正常状况下，FIL帮助奶水太多的妈妈降低奶量，早日达成供需平衡，降低堵奶风险。但一旦加奶粉操之过急，宝宝吃母乳减少，FIL忽然不能随奶水离开乳房了，于是乳房看到它们就以为奶多宝宝吃不完，就会自动减少奶水分泌。

第三，如果是遇到不顺利的事情回奶了，那事情过去了，就让它过去吧，咱们往前看;

第四，用“吃吃吃”和“买买买”来报复生活，报复让你生气的人和事!这条最管用!保证三天之内奶水就回来!当然，不要吃太多油腻的东西，不要逛街到严重胀奶，万一堵奶可就糟了。

也有的妈妈生完气一点也没有感觉到回奶，我必须说是因为妈妈个性太好，生气带来的压力路过打了个酱油，还没来得及等妈妈发现就又被打发走了。

3、花生粥

材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

4、炒黄花猪腰

材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。

功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

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