月经来了是不是奶水就少了?月经期间奶水少怎么办?

导读: 很多妈妈有着这样的困扰,就是宝宝对于奶水的渴求和需求量一般大于自己所能够给予的,而在这种已经很少的情况下,感觉来月经之后母乳更加少了,怎么是怎么回事?

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很多妈妈有着这样的困扰,就是宝宝对于奶水的渴求和需求量一般大于自己所能够给予的,而在这种已经很少的情况下,感觉来月经之后母乳更加少了,怎么是怎么回事?

哺乳期来月经正常吗

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象,根据子宫内膜组织的形态太推测,最早的可能在产后33-42天来月经,最晚的可能在宝宝1岁后才开始来月经。如果在哺乳期阶段来月经会不会导致奶水变少呢?

月经来了奶水一般会减少

乳汁是由乳腺的腺泡细胞分泌的,但乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的催乳素的作用,而乳汁的排出依赖于垂体后也神经分泌细胞产生催产素,同时乳汁的分泌还会受到雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等多种激素的共同产于,而经期的到来会影响到人体激素的分泌,所以月经来时可能会导致奶水减少。

月经来潮时,因为的乳汁的浓缩,乳汁中含的蛋白质及脂肪的质量会有一些的变化(脂肪减少,蛋白质增多),另外宝宝也会因为乳汁的浓缩而感觉到母乳味道的变化,从而影响到宝宝的食欲,所以月经来了后哺乳可能会导致宝宝消化不良。

建议:为了避免乳汁浓缩或成分改变,母亲在月经期间应该多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽类和菜汤。

如果在经期出现乳汁减少的现象也不用太过于着急,可以从饮食和按摩两方面调理。

饮食方面可以选择鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等;

按摩方法:

1.环形按摩

双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

2.螺旋形按摩

一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

3.指压式按摩

双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

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