平衡球运动可以减肥吗 最适合拿来当作产后瘦身
导读: 产后恢复不了体型，怀孕期间所增长的体重很难减掉……有这样烦恼的女性不在少数吧!「因为年纪大代谢变差，所以才减不下来」、「孩子还小导致没有运动的机会……」在放弃之
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产后恢复不了体型，怀孕期间所增长的体重很难减掉……有这样烦恼的女性不在少数吧!「因为年纪大代谢变差，所以才减不下来」、「孩子还小导致没有运动的机会……」在放弃之前，不试试「平衡球运动」吗?说到「平衡球」，是用于锻炼或拉筋，给人「静」的印象，但实际上也可以利用它进行香汗淋漓汗流浃背的有氧运动喔!让产后妈妈们愈做愈惊讶的「大号平衡球」。为什么这么适合减肥呢?现在就让我们来详细的介绍一下吧。
带着小孩也可以轻松进行的「平衡球运动」
照顾还年幼的孩子，会不会总认为很难有时间做运动?
不能忍受产后的运动不足，在家人熟睡的早上，一个人去外面跑步是不错，但回到家中却只看见哭闹的孩子还有那个只顾睡懒觉的老公。虽然想运动，但顾虑到家人就觉得很困难的人，应该也是不少吧?平衡球运动只需要一块榻榻米的空间，和一颗平衡球。因为在室内，也不用考虑时间和天气。可以一边看着可爱的孩子，一边练习到自己满足的时后。还有，平衡球的摇晃对于婴儿来说是很舒服的节奏。抱着他坐在球上，一会儿孩子也就睡着了⋯⋯。