孕晚期失眠怎么办
导读: 孕晚期老是失眠怎么办孕期妈妈睡眠不足容易影响到胎儿，情况特别严重的推荐去医院及时治疗。孕期妈妈睡眠与新生儿睡眠同步，深层睡觉少、浅层睡眠居多。这些都是为了配合宝宝
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孕期妈妈睡眠不足容易影响到胎儿，情况特别严重的推荐去医院及时治疗。孕期妈妈睡眠与新生儿睡眠同步，深层睡觉少、浅层睡眠居多。这些都是为了配合宝宝的出生，准妈妈们不用太过担心。下面小编整理相关技巧帮助妈妈们更好的入睡。
孕晚期失眠对胎儿有影响吗
1.孕妇失眠非常有可能会心情烦躁，情绪起伏较大，精神浑浑噩噩，会影响到孕妈妈自身的健康，同时还会影响宝宝的正常发育。
2.孕期睡眠质量肯定没有平常那么好，那么翻来覆去也难以避免，不过准妈妈要开始形成左侧睡的习惯，有利于胎儿的生长发育。
3.白天睡觉不要太多，晚上睡觉自然好些，并且不会动太多，睡眠质量显著提高，优质睡眠才不会影响到宝宝。