孕妇吃火腿肠好吗？孕妇吃火腿肠对胎儿有影响吗？
导读: 火腿肠在我们日常生活中是一种方便快捷的零食，也乐意用来做菜，口感细腻，味道很好，那么，爱吃火腿的孕妇能不能在孕期吃呢？想自制火腿，做法是什么样的呢？
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火腿肠在我们日常生活中是一种方便快捷的零食，也乐意用来做菜，口感细腻，味道很好，那么，爱吃火腿的孕妇能不能在孕期吃呢？想自制火腿，做法是什么样的呢？
火腿肠口感细腻鲜美，口味多样，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠等营养元素，能够维持大脑活动，增强肠道功能，保持体温，提高人体免疫力，对贫血有缓解作用。火腿肠肉质易于携带，保质期长，有些菜肴中也会加入火腿肠作为配料。
小贴士：
1、肉馅要买那种泥状的，火腿肠的粗细依个的喜好来卷，锡纸一定要多包两层，卷的紧实一点，懒人也可以卷成一个放锅中蒸。
2、若想让火腿肠颜色粉嫩好看，可加少许红曲米染色，只一点点就行了，多了会有苦味。没有不加也可以。
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