孕妇抽筋是什么原因？孕妇抽筋是缺钙吗？
导读: 孕妇腿抽筋时不要惊慌，这是很常见的现象。找到抽筋的原因，轻松应对~
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孕妇腿抽筋时不要惊慌，这是很常见的现象。找到抽筋的原因，轻松应对~
3、血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
因此，为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素d。但需要指出的是，孕妈咪决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妈咪在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
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