怀孕能吃火锅吗 火锅孕妇可以吃吗
导读: 孕妇在怀孕期间由于身体激素变化，会出现胃口不佳，口味异常的情况。有许多孕妇在吃不下饭的时候，特别想吃麻辣鲜香的火锅。那么，究竟孕妇能不能吃火锅呢？今天就跟大家介绍
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孕妇在怀孕期间由于身体激素变化，会出现胃口不佳，口味异常的情况。有许多孕妇在吃不下饭的时候，特别想吃麻辣鲜香的火锅。那么，究竟孕妇能不能吃火锅呢？今天就跟大家介绍一下，孕妇吃火锅的注意事项。
孕期吃火锅一定要煮熟
冬天吃羊肉火锅，真是很惬意的事情。但要特别提醒，孕期吃火锅，一定要将肉片烧熟煮透再吃。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇若感染了弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑发育，所以一定要特别小心。
食材选择宜与忌
首先，先来看看关于吃火锅时选材上的禁忌：
汤底：宜—以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象;忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，在怀孕期间最好避免进食。
肉类：宜—选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳;忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻，准妈咪不宜进食，避免过多脂肪积聚在体内，引致超重现象。