怀孕一个月可以骑自行车吗?怀孕一个月可以运动吗

导读: 很多孕妈妈怀孕早期自己并不知道,因此很多行为都没有好好注意。那么,如果刚怀孕,可以不可以骑自行车?怀孕一个月可以运动吗?

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很多孕妈妈怀孕早期自己并不知道,因此很多行为都没有好好注意。那么,如果刚怀孕,可以不可以骑自行车?怀孕一个月可以运动吗?

2、要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以车后座不要驮带重物。

3、一般孕妇不适于骑车长途行驶,骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑过,因为剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,影响胎儿。

4、怀孕晚期的孕妇肢体不灵活,应付紧急情况的能力差,骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产,特别危险的是,外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血,引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。

此外,如孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎,最好不要骑车;车流量很大的街道,也不适于孕妇骑车。因为机车所排放废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害,增加骑车者患心脏病的风险。

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