孕期不能吃的食物有哪些 怀孕不能吃什么东西
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1.油炸烧烤类要避免
有多少孕妈在怀孕之前深陷烧烤或者油炸小食品的世界不能自拔，整天吃起来那叫吃得一个开心。经过实验证明，一些牛羊肉等肉类中的脂肪在经过高温油炸或烧烤的情况下很容易形成一些有害物质，比如说过氧化脂质。这种有害物质很多宝妈都不知道对身体有什么影响，因为大人的机体免疫力已经成熟所以说在平时吃烧烤的话并没有什么影响。但是对肚子中的胎儿来说，器官还处于形成期，就很容易造成胎儿的大脑早衰，对胎儿的脑神经造成损害。
2.调料多的食物要避免
孕妈在怀孕期间一定要注意口味的清淡，在怀孕期间，特别是孕前期在陌生地方进餐的时候一定要注意要少放鸡精味精等调味品。这些调味品能够对宝宝所需的锌元素造成很大影响，一不小心就会造成宝宝缺锌。但是锌却是胎儿大脑发育的重要元素之一，所以说在怀孕期间，孕妈的口味一定要清淡，避免添加太多的调味料。
3.咸菜等腌渍类食品
现在很多超市里都卖有咸菜，小咸鱼什么的快速食品，很多孕妈还很喜欢吃这些很有味道的小食品。不但吃起来比较方便而且味道也不错，因此很受人们喜欢。但是孕妈要注意，这些食物中含有很高的盐分，而盐分过高就会很容易造成高血压、动脉硬化等疾病，对肚子中的胎儿莱说还很容易是胎儿的脑部供氧不足，造成出生后宝宝的记忆力下降或者是智商受损。
怀孕期间的孕妈一定要注意，周边美食的诱惑有很多。孕妈一定要提高自己对美食的抵抗力，为了自己的身体健康也为了宝宝出生后更聪明，做宝妈的可别任性哦。
6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。