孕期血糖低怎么办 孕期血糖低吃什么好
导读: 孕妇由于怀孕导致身体不适,容易出现孕吐等症状。这些症状经常引起孕妇食欲不振,吃不下饭。得不到营养补充的孕妇们,会出现学血糖低的情况。下面就跟大家讲一讲孕妇低血糖怎
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孕妇由于怀孕导致身体不适,容易出现孕吐等症状。这些症状经常引起孕妇食欲不振,吃不下饭。得不到营养补充的孕妇们,会出现学血糖低的情况。下面就跟大家讲一讲孕妇低血糖怎么办
3.携带零食:有一些妈妈方便的话,可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
4.苏打饼干:而孕吐反应过于严重者,可以吃一点苏打饼干补充能量。
低血糖宜吃:1、力求饮食均衡,最少包含50—60%的碳水化合物;2、宜食高纤维食物
5、锅烧热,放少量油进去
6、把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄
7、将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香
8、注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色
9、放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱,即可出锅。