孕妇便秘可以吃香蕉吗?孕妇便秘吃香蕉管用吗?

导读: 很多孕妈妈都会便秘,便秘的苦恼,谁便秘谁知道,孕妇最好是不吃药的,那么孕妇便秘应该吃什么呢,孕妇便秘吃香蕉管用吗?小编告诉你答案。

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很多孕妈妈都会便秘,便秘的苦恼,谁便秘谁知道,孕妇最好是不吃药的,那么孕妇便秘应该吃什么呢,孕妇便秘吃香蕉管用吗?小编告诉你答案。

4、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

5、苹果:苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

6、吃常益生益生菌,是台湾孕妈妈便秘首选解决方案。改善肠道菌群,恢复肠道蠕动力量,安全有效的解决准妈妈便秘痛苦,并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象,台湾30万孕妈妈首选益生菌。适用于:孕期便秘产后便秘小儿便秘以及便秘引发的腹胀、口臭、食欲不振、头晕、头痛、皮肤粗糙、色斑、痤疮

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