怀孕两个月吃什么对胎儿好？怀孕两个月饮食禁忌
导读: 怀孕两个月的准妈妈们，还处于胎儿正发育的时候，孕妈妈应该加强营养，促进宝宝健康成长。那么，这个时期的准妈妈应该吃些什么呢？哪些是要忌口的？
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怀孕两个月的准妈妈们，还处于胎儿正发育的时候，孕妈妈应该加强营养，促进宝宝健康成长。那么，这个时期的准妈妈应该吃些什么呢？哪些是要忌口的？
食物
海鱼： 海鱼海鱼营养丰富，含有易被人体吸收的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对大脑的生长，发育、健康和防治神经衰弱症有着极高的效用，是孕妈妈应当经常食用的美味佳肴。
鹧鸪：医学界认为，鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，故也适合孕产妇食用。鹌鹑肉富含的卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿有健脑的功效。
核桃：核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的蛋白质，较多的磷、钙和各类维生素还含有碳水化合物、铁、镁、硒等。中医学认为，核桃有补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、润肠通便.润燥化痰等作用。孕妈妈常吃核桃可防病健身，有利于胎儿健脑。
黑木耳：黑木耳营养丰富，具有滋补益气、养血健胃、润燥清肺等功效，是滋补大脑和强身的佳品。黑木耳炖红枣具有止血、养血的功效，是孕产妇的补养品。