立冬妈妈备孕二胎吃什么好
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立冬节气代表着冬季的开始，天气变的越来越冷。尤其是备孕中的男女更需要调理好身体，才能更好的孕育出健康聪明的宝宝!下面小编来告诉大家立冬备孕吃什么好"一起来学习吧！
糯米饭做法
材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜) 70克、紫菜(干) 10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。
做法：
1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;
2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;
3、香菇去蒂切成丝;
4、姜切成细末;
5、猪肉切丝;
6、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;
7、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;
8、最后放入糯米炒匀即可。
功效:糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。
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