备孕期间不能喝什么?备孕需准备多长时间?

导读: 一般情况下,备孕的时候是可以喝茶的,但是,要注意茶的种类,不能随便乱喝。备孕期间不能喝浓茶,那么备孕期间不能喝什么?备孕需准备多长时间?

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一般情况下,备孕的时候是可以喝茶的,但是,要注意茶的种类,不能随便乱喝。备孕期间不能喝浓茶,那么备孕期间不能喝什么?备孕需准备多长时间?

备孕期间不能喝什么

忌酒

男女备孕期间,不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用,因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少,而且酒精严重影响精子和卵子的质量,不利于受孕。

忌咖啡

备孕期间不宜饮用咖啡,会使得体内减少雌激素的分泌,从而不利于卵巢的排卵功能正常运转,进而导致受孕成功的几率下降。而且,咖啡也不利于男性精子健康,因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

备孕期间不适合做激烈的运动,那么备孕期间做什么运动好呢?医生表示,备孕期间适合做一些有氧运动,比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提 。如果你正在备孕,但又担心自己的身体素质不够好,担心产后身材会变形,那么你应该赶紧为自己制定一个孕前的运动计划吧。

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