坐月子有没有落下毛病，看身体这4个部位，一目了然

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在生完宝宝之后，妈妈就会进入月子期，这时妈妈的身体会非常脆弱，需要好好地调理保养，以免留下病根。但是产后照顾宝宝十分耗费心力，很多妈妈身体恢复都不是很好，这一点我们从妈妈的外表就可以看出来，其中四个部位最为明显。

头发

怀孕之后妈妈体内的雌性激素和孕激素会迅速上升打破原本的激素平衡，妈妈很容易出现脱发的问题，而生过宝宝之后，如果宝宝吃母乳的话，妈妈在饮食上不注意营养均衡，很容易让头发变得更脆弱，脱发问题也会更严重。为了改善脱发的症状，妈妈除了在饮食上多注意，在洗头的时候也要注意头发的保养，使用头发护理精华可以改善妈妈的发质，防止头发脱落，让新头发尽快长出来。

面色

产后妈妈一般会有体虚的问题，如果恢复不好，妈妈就会面色发黄，皮肤看起来十分暗沉，如果妈妈经常熬夜的话会出现黑眼圈，休息不好也会让妈妈的眼睛发红，仔细看的话有的妈妈眼角还会出现细纹。所以产后妈妈一定要注意休息，做好皮肤保养。

乳房

产后妈妈的乳房如果没有好好护理，很容易出现下垂的情况。因为给宝宝哺乳时，很多妈妈为了方便，都不喜欢穿内衣。其实这样对妈妈的乳房非常不利，妈妈如果担心穿内衣给宝宝哺乳不方便，可以选择哺乳文胸，这样既不会影响宝宝吃奶，又能保护妈妈的胸部，防止下垂。

腹部

妈妈在生完宝宝之后，腹部还是鼓鼓的，这是因为怀孕期间妈妈的肚子被撑得很大，宝宝出生之后腹部肌肉变得松弛，一时难以恢复。如果几个月过去了，妈妈的腹部还是很大，那就可能是子宫恢复不佳。所以妈妈在产后应该及时做子宫修复，在饮食和运动上多下功夫。

妈妈生宝宝的时候仿佛是历一场大劫，在宝宝出生之后，妈妈一定要保养好自己的身体，否则带给自己的不仅是形象变化的落差，还有对身体健康的伤害。

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