孩子吃水果也有讲究！这类水果，没营养还浪费钱，可别再买了！

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妈妈们都知道水果营养丰富，经常会给宝宝买水果吃，而且专挑好的、贵的买，一次会买好多种。但宝宝胃口小，每次就吃一点点，根本吃不完，很是浪费.....

所以，很多妈妈就会选择现在特别流行的“懒人水果拼盘”，觉得水果种类多，方便实惠，营养也更丰富！

虽然表面光鲜亮丽，但它们真的适合宝宝吃吗？

水果售卖圈内有一句话叫“水果不烂，地球不转”！这类削好的水果，大部分是将坏掉的部位切掉，然后将好的部分切成果盘，包上保鲜膜，再打上当天的标签，怎么能够放心给宝宝吃！

为了宝宝的健康，这些切好的水果最好别买了！

给宝宝吃当然是买新鲜的水果为佳，现切现吃，就算吃不完，咱们还可以做成美食！就像我今天推荐的这道水果披萨，软软嫩嫩、香香甜甜，好吃的不像话！

关键是做法也不难，用面粉和鸡蛋就能做成好吃的饼底，再撒上宝宝爱吃各种水果，煎一煎就好了！快过年了，赶紧学会它，来征服熊孩子们吧！

食谱名：香甜水果披萨

参考月龄：12个月以上

图文步骤

1、准备食材：草莓30克，猕猴桃30克，低筋面粉20克，大孔奶酪20克，配方奶30毫升，白心火龙果30克，鸡蛋1个（约50克）。

2、将草莓去蒂。

草莓处理前，最好用盐水浸泡2分钟，可以去除表面的“脏东西”，再用流水冲洗干净。

3、分别将草莓切小块、猕猴桃切小块、白心火龙果切小块。

妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定水果丁的大小哦~

4、取个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。

5、搅打均匀后，倒入低筋面粉，搅拌均匀。

6、再倒入配方奶。

7、搅拌均匀。

8、平底锅刷油开小火。

9、倒入鸡蛋糊，煎至表面稍稍凝固。

10、翻面。

11、分别撒上奶酪条、水果丁、再撒上一层奶酪条。

12、盖上盖子，小火煎焖7分钟。

妈妈们注意哦~这里不要煎焖太久了，不然水果就会太软，影响口感。

13、煎好后，盛出至菜板。

14、切成小块就可以啦~

15、有了它，再也不用去必胜客啦~好吃又营养，自己做的没有添加剂才更健康，给宝宝就吃这种的！

添加要领：

●今天这道披萨中的水果，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好来替换哦~

●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话，妈妈们一定要把水果处理的稍微细碎一些。

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