冬天没做好这些事，孩子不仅难长高，春天还容易生病

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眼看春节马上就要到了，可小幂却总觉得心里隐隐有些不踏实。按照以往的经验，自家孩子每年在春节期间都要生一场病，而且随着春冬换季，接下来感冒咳嗽等病症也是接连不断。一年之计在于春，春季是孩子身体发育的关键时期，但春季同时也是各种病症的高发时期，尤其在春节期间，孩子要频繁外出，免不了胡吃海喝、吹风受凉，健康很容易受到影响，那么在此期间家长应该做些什么，才能为孩子来年春天的发育打好基础呢？

补充营养

随着生活水平的提高，人们不再像以前一样只有在过节的时候才能吃上一顿肉，如今的人更加注重饮食的合理搭配，为身体补充适当的营养。老话说“秋收冬藏”，孩子的身体在冬季就开始储存营养以备春季发育，家长应该为孩子提供充足、均衡的营养，但也不要让孩子暴饮暴食，可以给孩子准备一些营养全面的儿童奶粉，同时也能改善孩子的肠道健康，防止孩子出现腹泻、便秘等症状。另外，孩子在假期少不了看电视、玩手机，家长应该注意保护孩子的眼睛，适当为其补充牛磺酸、叶黄素等护眼的营养元素。

提高抵抗力

恰逢春冬换季，各种流感横行，想要防止孩子生病，除了尽可能避免孩子接触流感病毒外，还要着重提高孩子的抵抗力。一方面，不能因为冬季寒冷就减少孩子的运动量，适当的运动可以帮助他保持身体活力，提高抵抗力；另一方面，家长可以从饮食方面增强孩子的身体免疫力，可比忽略了。

做好保暖

尽管春季将至，但在寒假期间天气是非常寒冷的，家长在带孩子出门的时候一定要做好保暖工作，如果孩子在此时着凉，抵抗力会大幅下降，将来很有可能会反复生病，非常麻烦。出门在外，家长可以通过摸孩子的手、背等部位来判断孩子冷不冷。

保证睡眠

除了营养之外，睡眠对孩子的生长发育也有着非常重要的作用。虽然是假期，但家长更要严格规定孩子的作息时间，不要让孩子熬夜，这样才能真正达到假期“休息”的目的。

各位家长，你们家的孩子已经放假了吗？在假期里你们打算如何安排自己家的孩子呢？欢迎和大家一起交流。

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