酸酸甜甜油而不腻的糖醋大粉的做法-酸甜味煎菜谱
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1.关于大粉的制成,我过程图一个人手脚跟不上,就没拍,简单说一下吧。
山芋粉300克,用水泡上半天,泡好后倒去表面的水。锅里放3碗水烧开,锅里放少许盐,葱花,把沉淀的粉糊搅拌均匀,倒入锅里用铲刀不停的搅拌,至呈透明状凝固即可关火,倒在浅些的盘子里,这样容易冷却。图片上制作好的大粉。
把冷透的大粉,切成小块,不要切的太大,大了难入味,你会发现越是碎小的越好吃。
3.锅里放适量油,可以比平时做菜多一点,倒入大粉
4.翻炒至透明状
5.把老抽,盐,醋,糖在碗里调好,倒入锅里
6.中小火炒
7.炒至表面结薄锅巴就差不多了,中途可盖上锅盖焖一会儿。酸酸甜甜的大粉就炒好了。一次吃不完的话,下次放微波炉转一下就OK了.不要考虑糖尿病人不加糖的问题,本身糖尿病人就不能吃淀粉类食物。尽情的酸酸甜甜吧。
烹饪技巧
大粉要提前数小时泡,要冷透才能切,不然容易散碎。