砂锅炖泥鳅的做法-咸鲜味炖菜谱

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1.

(选新鲜泥鳅现做或清水养一天再吃)如果是大泥鳅就需要剪刀破腹,小的不必。漱洗泥鳅肚泥用冷水加食盐,也可滴入点香油,漱洗一两次,让肚内污泥吐尽。清洗泥鳅表皮黄素时可以用锅烧80度热水关火,烫一下再冷水冲洗几次,这样就减少粘连。

2.

泥鳅洗净后(用洗菜篮沥干水分)放料酒、少量食盐拌匀腌15-30分左右(也可加入点啤酒、味极鲜)。西红柿洗净切块,小葱、蒜切末,大葱、姜切丝,香菜随意切长段。

3.

油锅烧热放油关小火(可随个人口味先炸香八角、香叶、花椒、干红辣椒...爆香捞起渣丢弃,锅内留油)放葱姜蒜炒香

4.

加入西红柿大火翻炒,再加水加盖煮汤

5.

水开煮五分钟后倒入腌好的泥鳅,泥鳅大火煮两分钟后可转入砂锅煲用小火慢炖

6.

泥鳅熟透后(尝盐味是否需要再添加)加入大葱丝、小葱花、香菜。放少量芝麻油和鸡精,关火开吃。

烹饪技巧

1.喜欢重口味的朋友可用适量桂皮、香叶、八角、花椒、干红椒......类佐料爆香油锅弃渣,滴入大量料酒或少量啤酒去腥,放点味极鲜和鸡精提味。
2.喜欢清汤原汁味的朋友就用普通葱姜蒜就好。
3.泥鳅不要煮久,容易碎;大火煮开调小火慢炖就好。像鲫鱼汤一样原汁少佐料微小火慢炖汤浓稠奶白更营养。

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