百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

导读: 百合炒西兰花的做法,百合炒西兰花怎么做请看百合炒西兰花的做法步骤图:1、西兰花切小朵,泡盐水10分钟 2、枸杞泡开,沥去水分,约5分钟 3、百合清洗,泡水,如图 4、锅内加水,

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1.

西兰花切小朵,泡盐水10分钟

2.

枸杞泡开,沥去水分,约5分钟

3.

百合清洗,泡水,如图

4.

锅内加水,水开后抄西兰花2分钟

5.

准备冷水,放入抄好后的西兰花

6.

热锅冷油

7.

煸香蒜

8.

加入西兰花翻炒,下入盐5g

9.

加入百合翻炒,加入耗油

10.

加入枸杞和盐5g,鸡精5g,出锅

百合炒西兰花成品图

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