三汁焖鱼的做法-香辣味焖菜谱

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1.

草鱼破开后切成小段,放入深碗中。

2.

草鱼洗净,切段,加盐2勺、生抽4勺、老抽2勺、黄豆酱4勺、蚝油2勺、醋1勺、花椒若干、胡椒粉适量,给鱼块来一个泰式马杀鸡,让每一块鱼都被酱汁包裹住,腌制30分钟。

3.

腌制的时候我们准备配菜:青红椒切小段,洋葱切粒,蒜和姜都切片备用。

4.

锅里放油,烧热后倒入花椒炸香,将花椒捞出来,放入姜片和蒜片炒出香味。

5.

将洋葱片到入锅中,大火翻炒至微微变软。

6.

再铺上一层金针菇。配菜可以根据自己的喜好更换,藕片、千张都是不错的选择

7.

腌制好的鱼块摆在金针菇上,将剩余的腌料也都倒进去。

8.

沿着锅边淋入料酒,盖上锅盖,不用加水,直接开中火,焖至快要收汁的时候,撒入青红椒段和香菜,盖上锅盖,继续焖2-3分钟,差不多收汁了就可以准备关火起锅了!
老公和孩子狂赞不止!超下饭的三汁焖鱼,鲜香麻辣,肉嫩多汁!真的完爆黄记煌的焖锅!

三汁焖鱼成品图

烹饪技巧

这道菜用不粘锅做更省事,连翻动都不用,下面铺了厚厚的洋葱,汤汁收干了都不会烧。
喜欢吃辣椒的在腌制的时候还可以加点辣椒粉,那就更美味了。
生抽和蚝油、豆瓣酱的盐味都比较重,所以盐要酌情放入,配菜可以用藕片、金针菇、胡萝卜,自己喜欢什么就放什么!

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