西兰花虾仁的做法-家常味炒菜谱

导读: 西兰花虾仁的做法 - 家常西兰花虾仁的做法非常简单易学。如果西兰花虾仁怎么做好吃,西兰花虾仁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西兰花虾仁的家常做法大全

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1.

准备好食物。

2.

虾将壳和头除去,倒进少量米酒腌渍一会。

3.

西兰花摘成小朵,放进食盐水中泡浸清洗。

4.

锅内倒进适当水烧开,添加少量盐或者少量油,再放进洗完的西兰花焯烫1分钟后捞起来,沥干水份。

5.

锅内倒进适当油,油热后放进切完的蒜泥炒成香气。

6.

嗅到蒜香气出去后,倒进虾仁煸炒至掉色。

7.

虾仁掉色后立刻倒进焯烫过的西兰花,再次煸炒。

8.

倒进海鲜汁煸炒进味就可以起锅。

西兰花虾仁制成品图

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