椰香上海青的做法-家常味炒菜谱
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健康养生网" alt="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱" title="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱" alt="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱" src="https://st-cn.meishij.net/rs/227/67/10016977/n10016977_165026177509355.jpg" />准备食材：上海青洗净手掰成片
步骤 step2
锅内倒入20毫升椰子油，椰子油气温低会成为固态，加热就可以化开
步骤 step3
倒入洗净的上海青
步骤 step4
将其翻炒至断生后，可以盖上盖子焖煮3分钟，也可以就这样翻炒3分钟
步骤 step5
待上海青都瘪下去了，已经完全熟了
步骤 step6
倒入3毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，翻炒均匀即可出锅
椰香上海青的成品图
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/>椰香上海青的烹饪技巧
技巧
tips
椰子油在室温25°C以下会成为固状，需要放入锅内化开，然后再进行烹饪
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