预防大脖子病的佳品海苔怎么吃你了解吗

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　　海苔怎么吃

　　海苔蛋羹

海苔怎么吃

　　原料： 鸡蛋、海苔。

　　做法：(1)鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔)。

　　(2)蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。

　　海苔饭团

　　原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。

　　做法：(1)坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥。

　　(2)胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用。

　　(3)案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼。

　　(4)饼里放入炒好的馅料，包成团。

　　(5)把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状。

　　(6)用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔。

　　(7)用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。

　　照烧海苔豆腐

　　原料：北豆腐1块、海苔适量、酱油少许、姜少许、淀粉少许、白糖少许、植物油少许、玉米、淀粉少许。

海苔怎么吃

　　做法：(1)豆腐洗净，切片，大小无所谓。

　　(2)海苔用剪刀剪成小条，沾水裹在豆腐片上。

　　(3)平底锅预热一下，倒入植物油，豆腐片挨个蘸一层薄淀粉，放入锅中。

　　(4)煎至两面金黄，捞出，把锅里的油也倒出来。

　　(5)另起锅，放入3大勺生抽，1大勺糖，一点点水烧开，放入豆腐，烧入味即可。

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