补血食谱 当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水

导读:   当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水的做法   用料: 红枣 6颗 当归 六七片 黄芪 六七片 桂圆 六颗 红糖 适量 枸杞 一把 水 两碗半 鸡蛋 一颗 补血食谱   功效:美容养颜

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  当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水的做法

  用料:

红枣 6颗
当归 六七片
黄芪 六七片
桂圆 六颗
红糖 适量
枸杞 一把
两碗半
鸡蛋 一颗

补血食谱

  功效:美容养颜抗衰老,活血去斑,调经补气血,提高体质。

  当归:补血,又能活血,亦可通经,特别适合女性。

  黄芪:补气之最,补气升阳,益卫固表,利水消肿,用于气血不足,气虚血亏。

  桂圆:滋阴补心血。

  做法:

  将所有材料用水略冲一下,放进小瓦煲里,大火煮开,

  再用小火煮15~20分钟左右即可(看水量自己控制),

  红糖要最后五分钟前才放入,煮好后把当归和黄芪用筷子夹出扔掉,装碗开吃。

补血食谱

  小贴士

  鸡蛋要先另外煮熟,再剥壳放下去一起煮,红糖也是要最后五分钟才放入,并且一定要用瓦煲,不能用金属餐具煮,毕竟属于中药补品,用金属锅煮会产生不良的化学物质出来。两碗半水煮至两碗水或一碗多水即可,可以看情况自己拿捏,时间没有那么严格。

  补血食谱,气血气血,气足才能生血,如果气不足,吃再多补品也没有用,只会虚不受补,所以补气是很重要的,等于引子,有了气才能引导生血,这道微补药汤很适合在大姨妈完事之后连续喝上七天,平常也可以煲来喝。


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