养生食疗之银耳雪梨粥的做法
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银耳雪梨粥主材料：
银耳一朵、雪梨一个 、小米一把 、红枣5颗，冰糖适量，
银耳雪梨粥的做法
银耳雪梨粥制作方法：
1，银耳先用清水泡发，撕成小块备用。
2，大米洗净后和泡发的银耳，红枣放在炖盅里面，水量放置7成满，炖上一个小时。
3，把雪梨切成小丁，(雪梨皮去不去看个人情况，但是梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，不去皮的话用盐刷洗干净)
4，然后把雪梨和冰糖放进去，再炖上20分钟就可以享用了。
5，夏日可以放在冰箱冰冻起来，当做饭后的甜品，消消食。
银耳雪梨粥的做法
以上的银耳雪梨粥的做法是不是很简单咧，你学会了吗？一道滋阴润肺的特色粥品，具有扶正强壮的功效，而雪梨则是一种可以止咳化痰和养血生肌的特色食材，它们一起与小米煮制成粥会具有更出色的滋补功效，如果你还缺乏生活中的其他经验可以收藏我们网站，任何在生活中的问题我们都可以帮助你。
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