3种行为伤害子宫，你还在做吗？常吃这4样，子宫

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子宫对于女性来说至关重要，它是女性性特征之一，子宫主要有分泌雌激素、孕育生命、产生月经的作用，作为女性来说，一旦子宫健康受损，则会影响到女人的健康，甚至可能会引起女人的不孕不育。

3种行为伤害子宫，你还在做吗？

1、经常吸烟

吸烟有害健康这是众所周知的，对于女性来说，经常吸烟，会使毒素侵害子宫，影响子宫健康，可能会导致女性子宫早衰，甚至是增加患上子宫癌的风险，所以，女人想要子宫健康，平时还是要少吸烟。

2、不注意保暖

很多女性都非常爱美，经常是“美丽冻人”，尤其是天气寒冷时还穿的很好，女人是最怕冷的，如果不注意保暖，则会容易引起女人宫寒出现，对子宫健康十分不利，所以，女人不要只为了美，还要注意保护子宫的健康。

3、人工流产

很多女性不慎怀孕了，没有打算要孩子，这时就需要做人工流产，而经常做人工流产，对子宫的伤害是非常大的，它会使子宫内膜变薄，造成子宫健康受损，免疫力下降。

想要子宫健康，3种习惯就不要再做了，常吃4种食材，养护子宫健康吧！

常吃这4样，子宫更光滑干净！

玫瑰花茶

玫瑰花茶是深受女性朋友喜爱的一种天然花草茶，它不仅味道香醇，同时，还含有丰富的维生素、矿物质和多种微量元素，经常喝玫瑰花茶，可以很好的疏肝理气，调经活血，从而达到养护子宫健康的作用。

红枣是生活中人们常吃的一种干果，它含有大量的铁元素、维生素等营养成分，红枣具有很好的补血功效，女性朋友经常吃一些红枣，可以有效的补血益气，改善肝脏功能，促进新陈代谢。常吃红枣，能很好的养护子宫健康，使得子宫表面越来越平滑。

山楂是生活中常见的一种天然食材，它不仅有很好的健脾开胃功效，同时，山楂中含有丰富的微量元素，经常吃一些，可以有效的养护子宫健康，起到活血化瘀、排毒养颜的功效，让女人远离妇科疾病的困扰，从而养护子宫健康。

莲子的营养十分的丰富，具有清热解毒、滋阴补气的作用，女人经常用莲子肉泡水喝，可以有效的滋阴养肾、促进子宫排毒。从而达到养护子宫健康的作用。

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