超级养颜补血粥——血糯红枣粥
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各位小伙伴大家好，欢迎来到生活仍在继续LV!相信大家身边有一些为了保持完美身材只吃素食的MM。这种方法确实有助于减肥，但只吃素食的人，由于体内缺乏足够的脂肪，会导致严重营养失衡，出现贫血等情况，今天小LV就给大家介绍一种大自然早就给予我们的资源——血糯红枣粥!
小LV先来介绍什么是血糯米?
血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。
功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米，入心经，心主血，它的功效是滋补气血。
用料：
血糯米： 适量
红枣： 适量
红糖： 适量
血糯红枣粥的做法：
1、血糯米和红枣放入锅中，加足量水;
2、大火烧开后转小火煮半个小时(觉得麻烦的话，也可以直接用电饭锅);
3、关火前加入红糖拌匀。
小贴士：这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果，也非常应季，适合冬季温补。
最后，小LV希望你们都健康快乐，美美的～
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