鱼尾纹克星居然是它?

导读: 干燥的眼周是细纹滋生的绝佳温床,更可怕的是,细纹还会由干燥纹慢慢滋生为动态纹,再发展为静态皱纹,最终成为难以逆转的年龄“杀手”。枸杞明目养肾,黑豆以黑养肾,红枣能

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还有比眼睛更能出卖年龄的部位吗?每个女人的脸蛋开始衰老,最早一定都是先从眼周发出信号来。

眼周一旦“危肌”"衰老难以逆转

几乎每个女性,日常都会花大量心思,去做保湿、美白、抗衰老等护肤功课,但却往往忽略眼睛这个更加重要的部位。

作为脸部肌肤较为脆弱的部分,眼周几乎没有皮脂腺与汗腺分布,因为缺乏自然油脂滋润,日常又很少保养,所以大多数女性的眼周,往往问题多多。

黑眼圈

传统医学认为,黑眼圈大多因睡眠不足或质量欠佳、梦多思虑、操劳过度引起,使色素沉着在眼圈周围,与肝肾亏虚也有一定的关系。

黑眼圈是气色显老的重灾区,有黑眼圈的人,气色往往看起来会非常差。

细纹

眼周因为缺少皮脂腺与汗腺,所以非常容易干燥,而干燥又是肌肤问题主要来源。

干燥的眼周是细纹滋生的绝佳温床,更可怕的是,细纹还会由干燥纹慢慢滋生为动态纹,再发展为静态皱纹,最终成为难以逆转的年龄“杀手”。

眼袋

劳累、熬夜、情绪不稳,都容易有眼袋。而淋巴循环不畅致面部浮肿是出现眼袋根本原因。眼袋出现后,会让整个人看起来虚胖浮肿,基本和小脸、瘦脸无缘。

营养食谱内调"维持眼周活力

枸杞红枣熬粥

肝肾同源,眼周状态与肝肾调养有关。枸杞明目养肾,黑豆以黑养肾,红枣能养气血,糙米富含维生素B1,这几种食材搭配熬粥,能使人精力集中,眼周状态佳,眼睛更有神。

做法:

  1. 将枸杞、红枣、黑豆或红豆等洗净,用温水浸泡20分钟左右;
  2. 将糙米洗净后加水,加入步骤1中的食材一起煮(不想枣煮太烂的话,可以稍晚放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味);
  3. 食用时可以根据个人喜好,加糖或盐调味。

吃三色蔬菜烩

黑木耳可为三高人士食用,胡萝卜含大量维生素A,山药对脾胃有好处,这三种食物营养价值高,三者搭配也有利于眼睛保健

做法:

  1. 将黑木耳、胡萝卜、山药洗净,黑木耳用水泡发,胡萝卜山药切片;
  2. 将胡萝卜、黑木耳放入锅中翻炒均匀,再加入山药翻炒(山药较粘锅,可加入少许热水);
  3. 炒好后出锅,黑色、红色、白色三色搭配,既养眼有食欲,又营养护眼。

草本力量外养"延缓岁月“魔皱”

除了靠饮食调养,日常增加眼霜、眼部按摩等眼周保健,也非常有必要,定期给眼睛做瑜伽,眼睛年轻,气质也会加分,人会显得精神又迷人。

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