它是天然“清肺水”！每天喝2口，等于少抽1包烟，赶跑“烟毒”

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肺病在临床上一经发现，就是肺癌的晚期了。肺病在初期的时候表现是很不明显的。但是在研究报告中，对于我们肺病伤害最大的就是抽烟。其实就是油烟和雾霾。肺部是我们的呼吸系统，不管是吸入气体还是排出气体，都是需要经过我们肺部的各种气管。肺部中是有很多个肺部的支气管和肺泡等组成的，不管是吸烟还是每天被二手烟的侵害都是导致肺部的病变的元凶。像现在冬季，空气的质量比较的糟糕，我们经常会感觉到喉咙肿痛，咽喉发炎。所以，保养肺部就需要先从清肺开始。它是天然“清肺水”！每天喝2口，等于少抽1包烟，赶跑“烟毒”。

1：蒲公英

烟毒吸入我们的肺部中，会腐蚀肺部。想一些肺部比较弱的人来说，很容易剧发生肺炎。肺炎是一种急性的病症，很多人在感冒发烧的时候，会导致肺部发炎，肺部感染。而蒲公英是一种天然的消炎药，具有杀死病菌的功能。不仅如此，蒲公英泡水还可以化痰止咳，提高免疫力。很多免疫系统比较的差劲的人，特别的容易被病菌给入侵，而蒲公英可以清肺，还具有消炎的效果。

2：罗汉果

像肺部很多就是自己早期的不注意，像一些有毒的气体吸入我们的肺部中，特别是一些老烟民，每天都抽烟，会加肺部的负担。而肺癌一经发作，死亡率是很高的。罗汉果是一种润肺还止咳的食物，而对于吸烟患者肺部的排毒具有很明显的效果。像烟毒在我们的身体中，会导致发热，所以总是有咽喉肿痛，咳嗽的情况。而罗汉果是一种甘凉的食物，具有去火和界肺毒的效果。

3：菊花

肺部发炎，一般身体会出现燥热和发烧的情况。而肺部的感染，多半是伴随着发热。菊花是可以清热解火的一种药材。像一些经常吸烟的人，建议是可以一周喝上几次的菊花泡水，像菊花中具有解烟毒的效果。不仅如此，菊花还可以养肝，清理肺火的同时，还能解肝毒，菊花泡水很甘甜，不仅是养生还养肺。

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