豆腐皮和它炒是绝配,冬天这样吃实在太香了,

导读: 饭店有名的素小炒,简单营养又解馋,孩子常吃猛长个,比吃排骨还强,洋葱是一种价格低廉经常食用的蔬菜,生命力强,便于储存,洋葱汁多、有辣味,食用方法多种多样,洋葱通常

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。饭店有名的素小炒,简单营养又解馋,孩子常吃猛长个,比吃排骨还强,洋葱是一种价格低廉经常食用的蔬菜,生命力强,便于储存,洋葱汁多、有辣味,食用方法多种多样,洋葱通常以配菜的角色出现,洋葱含有的营养价值最全面,洋葱含有多种对人体有益的微量元素和多种维生素,经常使用含有这美容养颜的效果,是一种可以经常食用的保健型蔬菜。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、 养胃 、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、 氨基酸 含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮和洋葱炒是绝配,冬天这样吃实在太香了,大鱼大肉都不如它,这道菜适合下班回来做,很简单,配菜简单,吃起来特别下饭。价钱又不贵,三块钱,就能炒出这么一大盘了,价格上还很平民的。

食材:干油豆腐皮半袋、洋葱半个、姜1片、蒜3粒、香葱2根、盐、生抽、蚝油适量。

做法:

1、食材备好。

2、豆油皮温水泡开泡软。

3、捞出控水切成细丝。

4、洋葱剥掉外皮,切成细条,蒜姜切末。

5、炒锅里加入适量的油烧热后,放入蒜姜末,小火炒出香味。

6、再把切好的豆腐皮放进去翻炒。

7、放入洋葱炒匀,加入少许生抽,盐,蚝油翻炒洋葱断生。

8、出锅前撒上少许葱花翻炒均匀出锅。

9、一道简单美味的家庭快手小炒就做好了,口感嫩滑多汁,营养丰富又下饭!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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