一家三口晚饭，简单又健康，30分钟就做好，全家
丝瓜网小编提示，记得把"一家三口晚饭，简单又健康，30分钟就做好，全家"分享给大家！
最近身边不少人都病了，这时候越发觉得生活中身体健康才是最重要的。每天的一日三餐不求大鱼大肉，山珍海味，只讲究营养搭配好，养成健康的饮食和生活习惯。有的时候吃点简单的家常菜就很好，既能保证营养又快手。
今天的晚饭就是普普通通的家常菜组合，而且偏素菜一些，主要是因为这顿饭属于拼凑型的，因为明天就是2019年了，想着新年第一天，把冰箱中的存货处理一下，把能放在一起搭配着炒的就都放一起做了。小的时候妈妈也会经常做这样的菜给我吃，所以今天这顿饭还吃出了妈妈的味道和小时候的味道。这些菜作为一家三口的晚饭，简单又健康，30分钟就做好，全家人都喜欢。
这道菜是用芹菜和柿子椒一起炒的。锅中放油，油热放入葱姜丝和五花肉丝煸炒至肉变色，倒入切好的柿子椒和芹菜，炒熟即可。味道很好，下饭。
摊鸡蛋。其实有时候来不及做肉菜，我就习惯摊个鸡蛋，也算是荤菜了，更主要的是家人喜欢。鸡蛋打成蛋液后放些香葱花，这样摊出的鸡蛋味道更香，这也是小时候妈妈经常用的方法。
这道菜是紫甘蓝，油菜和小白菜一起炒的，炒的时候也放了些五花肉丝，不但颜色好看，味道也是不错的，特别清爽。
煮黑芝麻汤圆。家中会常备些汤圆，家人都喜欢吃。不做汤的时候，就会煮些汤圆吃。
主食是之前蒸的花卷和馒头。都是简单的饭菜，但吃着舒服。
-
野鸡又叫做山鸡，蛋白质丰富，肉质鲜美，野味十足。但是处理不好，就会使野鸡肉变得又老又硬。今天教大家野鸡肉的正确
2019-01-20 美食
-
豆角炖排骨的做法 - 家常豆角炖排骨的做法非常简单易学。如果豆角炖排骨怎么做好吃,豆角炖排骨的家常做法如何做一直困
2023-12-07 美食
-
金银花是一种常见的花，花朵清香四溢，不仅具有很好的观赏效果，还可以用来泡茶喝。那么，金银花什么时候采摘最好？金
2019-01-20 美食
-
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红“田中之肉”“白玉琼脂”，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅
2023-11-23 美食
-
因为地方叫法不同，导致野草莓和覆盆子是不是同一种植物产生分歧。那么，野草莓就是覆盆子吗？覆盆子和野草莓的区别是
2019-01-20 美食
-
风干后的香肠既可以蒸着吃也可以煮着吃，今天小编要介绍的是煮香肠的吃法。那么，四川香肠要煮多久？四川香肠煮多久能
2019-01-20 美食
-
有许多人的习惯就是早上醒来喝一杯咖啡，用来振作精神。咖啡确实有提神醒脑的功效，但是有许多人喝完咖啡之后就难以入
2019-01-20 美食
-
刺苔的功效刺苔这种植物相信很多人听到这个名字的时候都会勾起他童年的回忆，因为出生于农村的小编小时候就特喜欢吃它
2019-01-20 美食
-
西红柿烧肉的做法 - 家常西红柿烧肉的做法非常简单易学。如果西红柿烧肉怎么做好吃,西红柿烧肉的家常做法如何做一直困
2023-12-14 美食