黑豆牛骨汤的做法 黑豆牛骨汤怎么做
丝瓜网小编提示，记得把"黑豆牛骨汤的做法 黑豆牛骨汤怎么做"分享给大家！
用牛骨煲汤是很多人都喜欢吃的一道菜，牛骨汤不仅风味独特，同时也是非常滋补健康的一道菜。牛骨汤里面加入黑豆一起炖，营养价值更高。喜欢吃牛骨汤的小伙伴一定要尝试一下。
黑豆牛骨汤怎么做
食材：
牛骨200克、黑豆50克、花生50克、红枣3粒，姜1块、盐1茶匙、醋1茶匙
黑豆牛骨汤的做法：
1、牛骨洗净剁成块，姜切片，红枣去壳切丁；
2、锅中倒清水，煮开后加入牛骨和姜片，煮5分钟左右捞出，花生焯水；
3、锅中倒入黑豆，小火慢炒至黑豆爆开，再把牛骨、黑豆、花生、红枣倒入砂锅中，然后加入姜片、醋，加水没过食材小火慢40分钟；
4、炖好之后，加入盐调味即可。
小贴士：
牛骨的营养丰富，里面富含多种蛋白质和矿物质，还有钙、铁、铜、锌等微量元素，具有很好的增强体质的作用，因此多吃牛骨能够有效的帮助我们的身体提高免疫力和体抗力。
-
春季除了踏春吃野菜也成了人们的追捧,并且野菜不光好吃还有养生的好处，4月份我们通常会吃荠菜和马兰头等。那么马兰头
2019-01-21 美食
-
小暑，天气开始炎热，但还没到最热，气温升高，进入伏旱期。小暑节气有食新，吃饺子等习俗，那么小暑吃什么下面为大家
2023-05-25 美食
-
角瓜虾仁的做法 - 家常角瓜虾仁的做法非常简单易学。如果角瓜虾仁怎么做好吃,角瓜虾仁的家常做法如何做一直困扰着你,易
2023-12-08 美食
-
羊角蜜是生活中常见的一种水果，很多人都喜欢吃，那么大家知道羊角蜜应该怎么吃吗？羊角蜜虽然从外观上看着像丝瓜一样
2023-04-14 美食
-
2019-01-20 美食
-
coco家的奶茶也算是一个网红奶茶品牌了，这段时间加上抖音的热捧，现在的coco简直就是门庭若市，那么，你知道coco家的奶茶
2019-01-20 美食
-
香辣卤鸭翅（海带卤蛋）的做法 - 家常香辣卤鸭翅（海带卤蛋）的做法非常简单易学。如果香辣卤鸭翅（海带卤蛋）怎么做好
2023-12-18 美食