吃豆腐干都有哪些好处
导读: 吃豆腐干的好处豆腐干营养丰富,吃豆腐干可以为人体提供所需的钙、磷以及铁等多种矿物质。所谓豆腐干,就是豆腐的一种加工品,相比较常规的豆腐,豆腐干更有嚼劲以及韧劲,可
丝瓜网小编提示,记得把"吃豆腐干都有哪些好处"分享给大家!
吃豆腐干的好处
豆腐干营养丰富,吃豆腐干可以为人体提供所需的钙、磷以及铁等多种矿物质。所谓豆腐干,就是豆腐的一种加工品,相比较常规的豆腐,豆腐干更有嚼劲以及韧劲,可以存放的时间也比较长。
豆腐干的做法
1、焖汁烧豆腐干
食材:豆腐干、葱段、酱油、耗油、糖、淀粉、鸡精
做法:先将豆腐干切成自己想要的形状大小,然后,把酱油、耗油、糖以及鸡精混合在一起搅拌,这时,可以加入适量的清水,起锅烧油,油热下豆腐干,煎至两面金黄捞出备用,锅里剩下少量的油将葱段爆香,再把豆腐干倒进锅中,再加入搅拌好的酱料,小火煮至收汁,这时候,可以拿一个小碗倒入一点淀粉,再加入一点水搅拌均匀,倒入锅中起到勾芡的作用,再撒上葱花装盘即可。
2、豆腐干炒肉
食材:豆腐干、猪肉、长辣椒、蒜末、生抽、料酒
做法:先将豆腐干洗干净切成自己想要的形状,然后沥水备用,猪肉切薄片,长辣椒斜切成段,起锅烧油,油热下猪肉,等炒至猪肉里面的油已经出来了,再加入长辣椒以及豆腐干,加入蒜末、生抽以及料酒,来回翻炒即可出锅。
丝瓜网 crfgs.com
-
香辣卤鸭掌的做法-家常味煮菜谱
香辣卤鸭掌的做法 - 家常香辣卤鸭掌的做法非常简单易学。如果香辣卤鸭掌怎么做好吃,香辣卤鸭掌的家常做法如何做一直困
2023-12-22 美食
-
鲜枣怎么保存?鲜枣怎么保存时间长?
一般情况下,新鲜的枣子一般放一到两天就会不那么新鲜了。但是枣子一次也不能吃太多。因此,如何保存新鲜的枣子是爱吃
2019-01-21 美食
-
宫保鸡丁的酱汁怎么调 自制宫保鸡丁酱汁
宫保鸡丁的酱汁的做法:一勺盐、三勺糖、一勺鸡粉、一勺酱油、两勺番茄沙司、三勺醋。番茄沙司中有糖盐,酌量增减。宫
2023-04-29 美食
-
紫苏可以安胎吗 紫苏助孕妇安胎保胎
由于体质的原因,有的女性在怀孕期间需要特殊的护理进行保胎,其中可以通过饮食的方法。那么,紫苏可以安胎吗?紫苏怎
2019-01-20 美食
-
吃山核桃有什么好处?山核桃的功效与作用
山核桃是核桃的一种,高热量食物,营养价值很高,那么问题来了,吃山核桃到底有哪些好处呢?山核桃的功效与作用有哪些
2019-01-21 美食
-
瓠子是什么?瓠子是什么意思?
瓠子属于葫芦科的一种,但是瓠子的形状一般是长方形的,和一般大家认识的葫芦形状是不一样的。那么,瓠子是什么?瓠子
2019-01-20 美食
-
益生菌应该怎么吃才最好
益生菌怎么吃效果好服用益生菌直接利用温开水送服,送服期间需要控制好时间,一般在餐后一个小时左右,这样人们刚刚吃
2023-05-07 美食
-
门钉肉饼的做法是什么
食材用料:洋葱400克,面粉300克,牛肉400克,蚝油5克,姜5克,酱油5克,香油5克,五香粉2克,油50,盐5克步骤:1.牛肉馅加
2023-05-10 美食
-
塔菜多少钱一斤?塔菜又称菊花菜
关于塔菜,上海人一定是不陌生的塔菜就像是一朵盛开的翠绿的菊花,枝繁叶茂,清炒或者是煮汤都是非常美味的,那么,塔
2019-01-20 美食