鱼丸等速冻食品是否有很高的热量

导读: 鱼丸等速冻食品是否有很高的热量鱼丸之类的速冻食品热量是比较高的,一般五六个鱼丸的热量就相当于一碗米饭的热量,可以减肥期的朋友们在吃鱼丸的时候一定要掌握好了,鱼丸虽

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鱼丸等速冻食品是否有很高的热量

鱼丸之类的速冻食品热量是比较高的,一般五六个鱼丸的热量就相当于一碗米饭的热量,可以减肥期的朋友们在吃鱼丸的时候一定要掌握好了,鱼丸虽然好吃,但是一定不可以吃太多,而且鱼丸里面的油脂和胆固醇含量都特别高,并且做鱼丸的时候还会添加许多调味剂,因此添加剂很高,很难代谢掉,虽然不算是垃圾食品,但是真的不是特别健康

鱼丸好吃大家也都比较喜欢吃,做法也很多,只是平时偶尔的吃,不要多吃就可以,最简单的做法就是做鱼丸蔬菜汤。把锅里面烧一点油,切点葱片,姜片,油热以后,放上姜片儿,葱花炒香,然后加上适量清水煮开之后把鱼丸放进去,煮5分钟左右,再把喜欢吃的青菜放进去,可以用娃娃菜或者小白菜油菜都可以,汤里面加上一点盐调味,再加入适量的鸡精,如果喜欢带点颜色的可以加点老抽上色,出锅的时候撒点香菜,胡椒粉简单的鱼丸汤就做好了。

我们喜欢吃辣的小伙伴,在吃火锅的时候也是特别爱放鱼丸的,煮的香软托盘的鱼丸,蘸上麻辣的酱汁吃一口满嘴留香,鱼丸还可以用来做烧烤,也是特别好吃的,把鱼丸串成串,刷上油,放在炭火上面烤,烤到外焦理论,再刷上辣酱撒上烧烤料,鱼丸的香味再加上一点炭火的烟熏味,真的是别具一番风味。

做糖醋鱼丸也是特别好吃的,把鱼丸用热水煮熟捞出来放在一边备用,拿一个小碗,倒上两勺番茄酱,两勺白糖,一勺白醋,一点淀粉生抽加上一点盐,再加入适量水搅拌均匀锅里面烧油,切点葱花爆香,然后把料汁搅拌均匀倒在锅里面,烧开之后把鱼丸下进去快速翻炒,让每个鱼丸都裹上料,汁一份酸酸甜甜的,糖醋鱼丸就做好了。

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