扁豆角的做法 炒扁豆角的家常做法

导读: 扁豆角是一种好吃且健康的蔬菜,炒着吃简单又美味,今天教大家这道好吃的炒扁豆角。扁豆角炒着吃口感清脆,加入了丰富的配料,好吃下饭。扁豆角的做法食材:扁豆350克,蒜2瓣,

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扁豆角是一种好吃且健康的蔬菜,炒着吃简单又美味,今天教大家这道好吃的炒扁豆角。扁豆角炒着吃口感清脆,加入了丰富的配料,好吃下饭。

扁豆角的做法

食材:

扁豆350克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克

调味料:

食用油10克,豆瓣酱3克,生抽2克,鸡精2克

炒扁豆角的家常做法:

1、扁豆去筋洗净,蒜切片,姜切片,大葱切片;

2、炒锅中倒油,又烧热后下豆瓣酱、葱、姜、蒜炒香,再倒入扁豆翻炒均匀;

3、加入150毫升清水、生抽,煮10分钟,收汁后调入鸡精,盛出。

小贴士:

扁豆中的植物血细胞凝集素能使癌细胞发生凝集反应,肿瘤细胞表面发生结构变化,从而发挥细胞毒的作用,并可促进淋巴细胞的转化,增强对肿瘤的免疫能力。

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