鸡蛋炒黄花菜的做法 鸡蛋和什么炒好吃

导读: 鸡蛋和黄花菜都是大家常见的食物,尤其是鸡蛋,很多人几乎每天都会吃。炒鸡蛋是简单且美味的一种做法,几分钟就搞定了,炒鸡蛋的时候可以加入一些配菜,好吃又美味。今天教大

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鸡蛋和黄花菜都是大家常见的食物,尤其是鸡蛋,很多人几乎每天都会吃。炒鸡蛋是简单且美味的一种做法,几分钟就搞定了,炒鸡蛋的时候可以加入一些配菜,好吃又美味。今天教大家鸡蛋炒黄花菜的做法,这种做法不费时间,特别适合在家做。

鸡蛋和什么炒好吃

食材:

干黄花100克、鸡蛋3个、蒜2瓣、干辣椒3个、姜1块

调味料:

食用油8克、盐2克、生抽2克、糖1克

鸡蛋炒黄花菜的做法:

1、鸡蛋打散,蒜切片,干辣椒剪断,姜切末;

2、干黄花放入温水中浸泡10分钟,捞出沥干,然后切段;

3、锅里倒油,油烧热后下入鸡蛋液,快速划散,盛出;

4、锅中下蒜、姜、干辣椒炒香,再放入黄花菜翻炒均匀;

5、最后调入盐、糖、生抽、翻炒1分钟,倒回炒好倒鸡蛋,翻炒均匀即可。

小贴士:

黄花菜有健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用。

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