蔬菜沙拉怎么做 减肥蔬菜沙拉做法

导读: 蔬菜沙拉是一道非常健康的美食,平时很多健身的人也会吃,将不同的蔬菜搭配在一起,不仅风味多样,而且拥有着非常高的营养价值。蔬菜沙拉怎么做好吃呢教大家这个方法,喜欢吃

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蔬菜沙拉是一道非常健康美食,平时很多健身的人也会吃,将不同的蔬菜搭配在一起,不仅风味多样,而且拥有着非常高的营养价值。蔬菜沙拉怎么做好吃呢教大家这个方法,喜欢吃的可以试试。

蔬菜沙拉怎么做

食材:

生菜1颗、苦菊1颗、紫甘蓝1/4个、圣女果4个。 调味料:沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。

减肥蔬菜沙拉做法:

1、生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切丝、圣女果对半切开;

2、取大碗,放入清水、盐搅匀,放入生菜、苦菊、紫甘蓝,浸泡15分钟杀菌,捞出;

3、盘中均匀挤入沙拉酱,撒上黑胡椒粉即可。

小贴士:

做蔬菜沙拉的时候,可以根据自己的喜好选择自己喜欢的蔬菜。

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