蒜苗炒虾干的家常做法 蒜苗炒虾干的做法
丝瓜网小编提示，记得把"蒜苗炒虾干的家常做法 蒜苗炒虾干的做法"分享给大家！
虾干肉质地绵软，易于消化，还含有非常丰富的蛋白，营养成分很高，其中维生素D、胡罗卜素和碳酸盐成分较为高，而脂肪率不仅低，且多见不饱和脂肪，适合大部分人群。今天教大家一道好吃的蒜苗炒虾干，蒜苗炒虾干的做法不难，一起来做吧！
蒜苗炒虾干的家常做法
食材：
蒜苗100克、虾干50克、红椒1个、大葱10克、姜2克
调味料：
食用油5克、料酒1克、生抽1克、鸡精1克、白胡椒粉1克
蒜苗炒虾干的做法：
1、蒜苗杆切片，蒜苗叶切段，红椒切丝，大葱切片，姜切末；
2、虾干放入沸水中，浸泡30分钟，取出；
3、锅中倒食用油，油温5成热时，下入葱、姜炒香，放入虾干、蒜苗杆、红椒炒2分钟；
4、最后，调入生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉、蒜苗叶，翻炒均匀即可。
小贴士：
虾干营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍;还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成分，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的。
-
羊肚菌的美味让很多人欲罢不能，但是也有人说这个是发物，不能多吃，下面的小编为你们介绍羊肚菌是发物吗？羊肚菌属于
2019-01-20 美食
-
白玉菇、西红柿都是特别适合做鲜汤、高汤的食材，两者单独煮也是特别的鲜美，那这两个煲汤神器能不能一起吃呢？其实最
2019-01-20 美食
-
高丽参，是纯天然的补品。非常适合滋阴补血，对身体抵抗力差，经常熬夜睡眠不好，中老年人补身体，有非常好的效果！关
2019-01-20 美食
-
菌菇海带炖鸭汤的做法，菌菇海带炖鸭汤怎么做请看菌菇海带炖鸭汤的做法步骤图：1、准备主要食材洗干净。 2、土砂锅中加
2023-12-03 美食
-
仿香菇土豆的做法，仿香菇土豆怎么做请看仿香菇土豆的做法步骤图：1、准备食材 2、土豆削皮 3、切片上笼屉蒸熟 4、把土
2023-12-29 美食
-
今天又又又学了一道网红菜秋葵土豆绣球，这一定是秋葵最好看的做法了。一大早爬起来做了，给了一家人一个大惊喜，我们
2019-01-14 美食
-
涂指甲油是女生都喜欢做的，美美的指甲能让你气质提升不少，不过很多人不了解直接油，觉得就和油漆是一样的，那么指甲
2019-01-21 美食
-
2019-01-20 美食
-
藤三七的果实可以食用，而且吃法多种多样。其实除了果实，藤三七的叶子也是可以吃的。那么，藤三七叶子怎么吃 ？
2019-01-20 美食