炒秋葵的家常做法 怎么炒秋葵好吃
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秋葵是一种非常滋补健康的食物，炒着吃最美味。怎么炒求快好吃呢今天教大家做这道美味的圣女果炒秋葵，将圣女果切成两半，然后和秋葵一起下锅一起炒，风味独特，清淡脆爽。
怎么炒秋葵好吃
食材：
秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣
调料：
食用油6克，盐2克，糖1克
炒秋葵的家常做法：
1、秋葵去蒂洗净，圣女果对半切块，大蒜切末；
2、锅中水烧开，放入食用油1克、盐1克，再下入秋葵煮1分钟 ，捞出过凉水，切圈；
3、锅中倒油，油温烧至5成热，下入蒜末炒香，加入圣女果炒至软烂；
4、最后放入秋葵、盐、糖，炒匀即可。
小贴士：
秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。
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