怎么煮玉米 玉米煮多久能熟
导读: 玉米好吃,可以炒也可以炖汤,平时我们习惯将煮玉米作为早点来吃,玉米营养元素丰富,经常吃能起到防癌的效果,还能帮助消化,老少皆宜。怎么煮玉米呢教大家这个方法,一起来
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玉米好吃,可以炒也可以炖汤,平时我们习惯将煮玉米作为早点来吃,玉米营养元素丰富,经常吃能起到防癌的效果,还能帮助消化,老少皆宜。怎么煮玉米呢教大家这个方法,一起来做吧!
怎么煮玉米
食材:
冻玉米1根。 调味料:盐3克、碱面3克。
煮玉米的做法
1、冻玉米解冻,然后剥去多余外皮,只留下两层;
2、锅中放入适量清水,完全没过玉米,然后加入适量盐和碱面,煮沸后,中小火煮25分钟;
3、捞出后即可。
小贴士:
玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。
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