甘蓝怎么腌菜 甘蓝苏子叶腌菜的做法

导读: 甘蓝菜大家都吃过吧,甘蓝是一种维生素含量丰富的蔬菜,能够增强人体的活力,甘蓝菜平时我们都是炒着吃,口感脆嫩,今天教大家甘蓝苏子叶腌菜的做法。甘蓝制作的腌菜咸香可口

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甘蓝菜大家都吃过吧,甘蓝是一种维生素含量丰富的蔬菜,能够增强人体的活力,甘蓝菜平时我们都是炒着吃,口感脆嫩,今天教大家甘蓝苏子叶腌菜的做法。甘蓝制作的腌菜咸香可口,超级下饭!

甘蓝怎么腌菜

食材:

紫甘蓝1个、苏子叶10片

?调味料:

?米醋2克、白糖3克、盐1克、胡椒粉1克

甘蓝苏子叶腌菜的做法:

1、紫甘蓝掰成片,苏子叶洗净;

2、将紫甘蓝、苏子叶交替叠放入容器中;

3、锅中放入容器一半容量清水,加入米醋、白糖、盐、胡椒粉,煮至白砂糖完全融化;

4、将料汁放凉,倒入容器中,密封腌制2天,即可食用。

小贴士:

甘蓝中含有维生素C、维生素E、维生素A、硫元素、蛋白质、纤维素、多种微量元素等物质,营养丰富,是强身健体的蔬菜。经常食用,能够增强人体的活力。

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