怎么炒田螺 家常炒田螺的做法

导读: 田螺很多人都吃过吧,田螺肉含有蛋白、维他命和身体必不可少的碳水化合物和营养元素,是纯天然畜类健康保健食品。怎么炒田螺你知道吗田螺炒着吃,鲜味十足,今天教大家家常炒

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田螺很多人都吃过吧,田螺肉含有蛋白、维他命和身体必不可少的碳水化合物和营养元素,是纯天然畜类健康保健食品。怎么炒田螺你知道吗田螺炒着吃,鲜味十足,今天教大家家常炒田螺的做法,喜欢吃的就试试吧!

田螺什么炒

食材:

田螺500克、紫苏10克、小米椒5个、大蒜5瓣、姜3克

调味料:

食用油10克、盐1克、豆瓣酱1克、生抽2克、料酒4克、花椒1克、八角1个

家常炒田螺的做法:

1、田螺洗干净,敲去螺尾,小米椒切片,大蒜对半切开,姜切片,紫苏切丝;

2、锅中倒入适量油,油温升高后,下姜、蒜、八角、花椒、豆瓣酱炒香,再倒入田螺炒匀,淋入料酒和适量清水,煮4分钟左右;

3、放入紫苏、小米辣、盐、生抽,炒翻炒均匀即可。

小贴士:

田螺富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿的作用。另外,田螺还有提高免疫力,降血压的功效,能缓冲贫血,有利于人体的生长发育

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