料理机怎么做豆浆 用料理机做豆浆

导读: 豆浆是我们早餐经常会喝的一种食物,豆浆营养健康,主要是用大豆做成,是健康饮品。豆浆自己在家里也能做。用料理机怎么做豆浆呢教大家这个方法,步骤简单,你也试试吧!料理

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豆浆是我们早餐经常会喝的一种食物,豆浆营养健康,主要是用大豆做成,是健康饮品。豆浆自己在家里也能做。用料理机怎么做豆浆呢教大家这个方法,步骤简单,你也试试吧!

料理机怎么做豆浆

食材:

黄豆50克、纯净水500毫升、白糖2克

用料理机做豆浆:

1、黄豆用清水泡发12小时,然后放入料理机,加入500ml水,打成浆;

2、用纱布过滤黄豆浆,然后倒入锅中,煮至沸腾,搅拌均匀,再小火煮5分钟,不停搅拌,撇去浮沫,关火;

3、准备一个杯子,放入白糖,盛入煮好的豆浆,搅拌均匀即可。

小贴士:

大豆中含有丰富的优质蛋白质,还含有脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

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