香草九层塔的六大好处

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香草九层塔有什么好处

香草九层塔有美容抗衰老的效果，它里面含有丰富的维生素。等多种营养素能够起到非常好的抗衰老效果，抑制皮肤血管老化动脉硬化，促进身体细胞新陈代谢，帮助身体制造胶原蛋白，可以维持皮肤和身体黏膜的正常运转，还具有非常好的美容护肤疗效，可以用来去除黑头粉刺。只要把9层塔的叶片包裹在鼻头上，轻轻按摩5分钟再用水冲洗干净，有非常好的去黑头效果。

九层塔还有抗菌消炎预防感冒的效果，它的成分与苦瓜的酵素特别相似，可以缓解咽喉肿痛咳嗽的症状，具有很好的杀菌抗菌的效果，可以预防支气管炎，感冒发烧等病症，把九层塔的叶子搓揉敷在蚊虫叮咬的位置，能达到很好的消炎效果。这种植物里面还含有丰富的叶黄素，能够预防眼睛出现病变。降低视网膜黄斑病变和视力退化的风险。我们的身体自身是没有办法合成叶黄素的，所以需要从食物中摄取。

还有缓解颈肩僵硬改善身体疲劳的作用，它里面含有丰富的维生素，E能够扩张血管末梢神经，促进血液循环，从而达到改善肩颈僵硬还有寒性体质。如果一天下来比较劳累，可以用九层塔搭配迷迭香，再加入适量胡椒和薄荷一起食用，有非常好的缓解疲劳的效果。同时还具有抗氧化预防癌症的作用，它里面含有的胡萝卜素成分非常高，不仅能够保护双眼，还能提高身体免疫力，预防癌症和动脉粥样硬化。

女性月经期之前是多吃九层塔，能够给身体补充丰富的钙质和铁以及叶酸预防贫血，它的香气还能调节身体神经缓解焦虑的情绪，具有镇静心神的作用是女性的好帮手。不过九层塔具有通经活血的功能，孕妇婴幼儿以及重病患者最好不要食用。如果作为药材使用，一定要遵循医嘱，不可以私自用药，尤其是对于特殊人群来说，更不能擅自服用。