菠萝和什么一起炒 菠萝和什么一起炒好吃

导读: 菠萝和:牛肉、猪肉、鸡肉、辣椒、米茄子、排骨、米饭、胡萝卜、洋葱等一起炒。菠萝营养价值丰富,含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、有机酸、维生素A、B、C、

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  菠萝和:牛肉、猪肉、鸡肉、辣椒、米茄子、排骨、米饭、胡萝卜、洋葱等一起炒。菠萝营养价值丰富,含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、有机酸、维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸以及微量元素钙、铁、镁、钾、钠、磷等营养元素。菠萝是常见的水果,也可以做菜,下面就为大家介绍几种菠萝的做法。

  菠萝辣椒炒肉

  1、菠萝切块,肉切块,用盐、鸡精、酱油腌制好。菜椒切块。

  2、起锅烧油,把肉片放锅内炒熟,盛出备用。

  3、起锅烧油,加入切好的菠萝,翻炒几下,把菜椒放进去翻炒均匀。

  4、把肉片倒进去一起翻炒,加点盐、酱油调味,翻炒均匀即可出锅。

  菠萝炒饭

  1、菠萝去皮切成小丁备用。胡萝卜、火腿切成小丁。鸡蛋先炒好备用。

  2、锅中热油,加入胡萝卜豌豆丁翻炒,变软后加入火腿丁。

  3、倒入米饭炒散,倒入炒好的鸡蛋。

  4、加一点蚝油翻炒均匀,加菠萝丁,大火翻炒2分种即可出锅。

  菠萝炒鸡腿

  1、将鸡腿切成小块状,放在容器中,加入淀粉、盐、料酒、酱油腌制一下。

  2、菠萝切成小块状,备用。

  3、起锅烧油,将鸡腿肉放在锅中,翻炒。

  4、再将菠萝放入锅中,一同翻炒。

  5、加入清水炖煮20分钟,加入适量白糖调味。

  6、加入鸡精翻炒均匀,最后加点水淀粉,大火翻炒之后,即可出锅。

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