小鱼干和什么菜一起炒 小鱼仔不能和什么一起吃

导读: 小鱼干可以和青椒、芹菜、酸豆角、蒜苗、香菇、芋头等食材一起炒。鱼干是新鲜的鱼类经过腌制晒干而制成的,因此,鱼干含有丰富的蛋白质和矿物质成分,食用后能为身体补充营养

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  小鱼干可以和青椒、芹菜、酸豆角、蒜苗、香菇、芋头等食材一起炒。鱼干是新鲜的鱼类经过腌制晒干而制成的,因此,鱼干含有丰富的蛋白质和矿物质成分,食用后能为身体补充营养。小鱼干口感酥脆,香味非常浓郁,下面是几种小鱼干的烹饪方法!

  香辣小鱼干

  1、将鱼干用清水清洗备用。辣椒切碎,适量蒜切成蒜瓣,姜切丝或片。

  2、锅烧热后放油,转小火放入鱼仔,翻炒几下。

  3、加入姜片、料酒、适量水、生抽,将鱼仔闷至入味,再盛出。

  4、再将辣椒倒入锅中炒软,放入适量油、盐和蒜瓣炒香。

  5、将鱼仔倒入锅中,加上适量蚝油一起翻炒几下即可出锅。

  清蒸小鱼干

  1、小鱼干用温水浸泡一小时以上,洗净后摆入碗中。

  2、姜切丝。葱白部分切粗条。葱叶切葱花圈。

  3、将葱丝,姜丝和干红辣椒铺到鱼干上。

  4、加入生抽和食用油,放入锅中,盖上盖子开大火。

  5、水开后再蒸15-20分钟,出锅时撒上葱花即可。

  芹菜炒鱼干

  1、鱼干提前泡两个小时,清洗干净,切成块。

  2、芹菜切段,准备好蒜末,杭椒,小米椒,葱姜蒜。

  3、炒锅加热放油,先把鱼块煎一下,两面变黄即可。

  4、放入葱姜蒜,倒入黄酒一勺,酱油一勺,一小勺醋,加入水,水不要没过鱼,稍稍炖一下。

  5、大火收干水分,放入准备好的芹菜,加入一小勺糖,一小勺盐,翻炒均匀后即可出锅。

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