黄瓜和什么一起吃好 黄瓜连皮一起吃好吗

导读: 黄瓜是一种蔬菜、也是一种水果,营养价值非常丰富。黄瓜有清热利湿、解毒、生津止渴的功效,可以有效地消除咽喉肿痛、湿热淤积,而且黄瓜中含有大量的葫芦素c,可以增强身体的

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黄瓜是一种蔬菜、也是一种水果,营养价值非常丰富。黄瓜有清热利湿、解毒、生津止渴的功效,可以有效地消除咽喉肿痛、湿热淤积,而且黄瓜中含有大量的葫芦素c,可以增强身体的免疫力,起到抗炎作用。黄瓜可以促进皮肤水合比,消除皮肤褶皱,还有降低血糖的作用。既然黄瓜的营养价值这么丰富,那么黄瓜和什么一起吃好呢?下面就来了解一下吧!

黄瓜适宜搭配的食物

黄瓜 豆腐

豆腐有清热解毒,生津润燥,益气补身的作用,结合黄瓜一起食用有降血脂的功效。

黄瓜 醋

醋中含有大量的酸,有软化血管、去红血丝的功效,结合黄瓜则有清热解毒的作用。

黄瓜不宜搭配的食物

黄瓜 哈密瓜

哈密瓜又名甜瓜,顾名思义很甜,含有丰富是维生素、糖分、可美容保健,但结合黄瓜一同食用会破坏维生素c。

黄瓜 白菜

白菜含丰富的粗纤维,维生素c等,有清热解毒的功效,多吃白菜可以防黑斑病,也可美白减肥,辅助黄瓜一同食用回降低营养价值。

黄瓜 花生

花生的营养价值很高,富含脂肪和蛋白质、糖类等,可生吃可熟吃,但结合黄瓜一同食用导致腹泻。

黄瓜 菜花

菜花又名花椰菜,富含维生素b群、c群,较一般蔬菜含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质等,营养价值丰富,但是和黄瓜一起食用其维生素c会被分解破坏。

黄瓜 金樱子

金樱子也是一种中药,味酸、性平,可固精缩尿,涩肠止泻,但和黄瓜一同吃会引起身体不适。

黄瓜 枇杷

枇杷性平,微酸,味苦,可入药可食用,能止咳润肺,但和黄瓜一起吃会影响消化。

黄瓜 西红柿

西红柿又名番茄,含有大量胡萝卜素和番茄红素,营养丰富易吸收,结合黄瓜一同食用会导致维生素c无法吸收,营养被破坏。

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